Sliten tisdag

Nu är det tisdag och har enbart kört ett pass hittills idag och det blev tung styrketräning. Kroppen känns inte riktigt hundra idag, och är det något jag har lärt mig av att träna länge på en hög nivå är det att alltid lyssna på sin kropp.

Så ikväll blir det en lung kväll med mycket protein (hjälper immunförsvaret) restorate och massa vitlök. Så hoppas jag kunna ge allt imorgon igen! Har många gånger gjort misstaget att tränat för hårt när man inte har varit

100 %. Vilket harresulterat i att man har blivit sjuk och missat flera dagars träning istället för en enskild träning! Ikväll ska jag dock träna hjärnan genom att titta på och studera MMA, man lär sig mer än man tror genom att enbart titta.

Några fler bilder ifrån gårdagens rörlighetesträning.