Härlig dag på Gärdet idag

Idag har varit en riktigt lång dag inte nog med att man fick ställa tillbaka klockan en timma så hade man ett fulllspäckat schema från morgonen till kvällen idag. Instruerat både MMA och Thaiboxning, tränat MMA, haft en tribeträff och instruerat ett fyspass. Har haft en riktigt bra dag. På träffen körde vi mycket löpteknik vilket var riktigt nyttigt, därefter så gjorde vi ett riktigt bra intervallpass. Nästa tribeträff är den 27 april, mer info kommer=)

Charlotte min löpningscoach från Runday, grymt bra pass idag på Gärdet =)

MMA pass idag på förmiddagen på Nacka Dojo