Alkoholens Roll På Semestern

Efter två dagar i Spanien är jag redan förunnad av vad jag ser när man kommer ner till stranden. Det är ingen vacker syn, överallt ser man människor i överviktiga kroppar, tycker det är tragiskt att man inte vill ta hand om sig mer utan bara låter kroppen förfalla, låta fettet ta över och musklerna försvinna. Nu menar jag inte att alla ska se ut som någon steriotyp bodybuilder utan att man ska ta vara på sin kropp och ha en hälsosam figur.
Överallt ser jag hur folk dricker öl, vin och röker. Det är verkligen en obehalglig syn. Runt omkring springer barn och leker medans föräldrarna gör allt för att sitta stilla i en solstol men en alkohol drink handen. Kosten är inte mycket bättre den, chips, nöter och snabbmat, i kombination med den dåliga drycken så är det lätt att lista ut varför folk ser ut som de gör. Vad är det som är så viktigt med att man inte ska göra något på semestern, varför är det så många som är rädda för att aktivera sig själva och röra på sig. Ständigt hör jag argumentet men det är semester då "behöver man inte träna" när fan blev det okej att inte ta hand om sin egen kropp utan bara låta den förfalla. Majoritet är då inga elitidrottare den övrig tiden på året för då hade jag förstått om de kanske ville fly den hårda träningen som de alltid annars bedriver. Dessa människor ser inte ut att ens veta hur man tränar över huvudtaget.
Det måste komma en ändring i inställningen till träningen, när man har semester är man ledig hela dagen, att ta max en timma åt att träna kan väl  inte vara en stor sak, enkelt är det också, spring, simma, gör armhävningar, bara se till att på något sätt få din kropp och ditt hjärta att aktivera sig och inte bara sitta still och hitta på argumentslösa bortförklaringar för att andra ska acceptera din lathet. Kroppen och hjärtat behöver användas för att fungera korrekt och må bra.